AquaGymnastik

Ein Ganzkörpertraining, das im Flachwasser in Brusthöhe oder im Tiefwasser mit und ohne Geräte wie Schwimmnudeln, Hanteln, Aqua-Bike oder Kick-Box-Handschuhen angeboten wird. Dabei werden Arme, Beine, Gesäß und Rumpf trainiert. Zielgruppe sind Senioren, der Reha-Sport, der Gesundheitssport.

Aquafitness

Ein Ganzkörpertraining, das im Tiefwasser mit hoher Intensität durchgeführt wird. Dieses Angebot richtet sich an sportlich ambitionierte Teilnehmer.