Neuigkeiten & wichtige Informationen

Sanftes Yoga - für mehr Beweglichkeit und Vitalität
Mit fließenden Bewegungen aus dem Yogabereich dehnen wir sanft den gesamten Körper. Die Übungen werden auf der Matte in verschiedenen Sitz und Liegepositionen durchgeführt. Vorerfahrung im Bereich Yoga ist nicht erforderlich. Der Unterricht ist für jede/n geeignet, der Lust hat Yoga auszuprobieren oder wiedereinzusteigen. Abgerundet werden die Dehnübungen mit einer Entspannung und einer schlichten Meditation am Ende der Stunde, um so die Erfahrungen in den Körper und in den Geist zu integrieren.

Bitte bringt eine eigene Matte mit, genug zu Trinken, lockere Kleidung und eine Decke. Gegebenenfalls ein (Yoga)-Kissen.

Montag 17:00 - 18:15 Uhr
und 18:30 – 19:45 Uhr
im Schulcampus Werderau
Maiacher Straße 6–8, 90441 Nürnberg

Dienstag 10:00 - 11:15 Uhr
im ATV Dojo, 2. Stock
Willstätterstr. 30, 90449 Nürnberg

Kosten für 12 Termine
fitissimo Mitglieder 0,- €
ATV-Mitglieder  70,- €
Externe 140,- €

Anmeldung und Infos unter:
sportverwaltung@atv1873frankonia.de

Für unsere vielen verschienden Sportkurse im Gesundheitsbereich suchen wir zum nächstmöglichen Termin:

• Übungsleiter/Trainer für Rehabilitations-Sport
• Übungsleiter/Trainer für Fitness & Gesundheit (Pilates, Gymnastik, Power Fitness, Rückenfit oder Yoga)

Mehr Infos unter:
k.wischermann@atv1873frankonia.de
Telefon +49-176-22 77 48 89