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fitissimo

 

 

             Fitness & Gesundheit

 

 

Die Abteilung Fitness & Gesundheit umfasst Sport und Bewegung im vereinseigenen Fitnessstudio fitissimo sowie ein vielfältiges Kursangebot.

Das Fitnessstudio bietet Jung und Alt Training mit Cardio- und Kraftgeräten. Absolutes Highlight ist der Functional Tower für effektives funktionelles Training und Slingtraining.

In unseren Sportkursen bieten zertifizierte Trainer für alle Altersstufen genau das Richtige. Die Kurse können von Vereinsmitgliedern (ermäßigter Preis) und Nicht-Mitgliedern besucht werden. Mitglieder der Abteilung Fitness & Gesundheit können ohne weitere Zuzahlung teilnehmen. Der Vorteil: Immer ein gesicherter Teilnehmerplatz! Quereinstieg und Probestunden sind jederzeit möglich.

 

Gesunder Rücken - Warum Bewegung so wichtig ist

Ein gesunder Rücken ist ein starker Rücken. Unsere Wirbelsäule und die Rückenmuskulatur bilden eine Körperpartie, die viel leisten muss: zum Beispiel beim Heben, aber auch beim Sitzen und Stehen. Deswegen benötigen wir ausreichend trainierte Muskeln, um den täglichen Belastungen stand zu halten.

 

Bewegungsmangel, Fehlhaltung, Überlastung, aber auch Stress können zu Rückenschmerzen führen. Mit Schmerzen ist jeder Tag aufs Neue eine Herausforderung und die Lebensfreude sinkt unter der konsequenten Belastung. Rechtzeitig vorbeugen ist dabei immer die bessere Variante!

Jeder kann selbst viel für einen beschwerdefreien Alltag tun. Das Wichtigste ist, aktiv zu werden.

Wie, das erklärt unser Trainer Marcus bei einem Vortrag zum Thema: „Gesunder Rücken - warum Bewegung wichtig ist!“

Nicht nur über Ursachen von Rückenschmerzen dreht sich der Vortrag, Marcus beantwortet auch Fragen, wie z.B. "Was kann ich tun, damit mein Rücken mich dauerhaft beschwerdefrei durchs Leben trägt?".

 

Im Anschluss bietet sich die Gelegenheit, die eine oder andere praktische Anregung im fitissimo direkt umzusetzen. Die Teilnahme am Vortrag ist kostenfrei.

 

Für eine bessere Planung, werden Anmeldungen ab sofort unter fitissimo@atv1873frankonia.de entgegengenommen.

 

Wir stärken dir den Rücken!

 

Wer? Wann? Wo? Für wenn?

Referent: Marcus Reitzenstein

(Sportökonom und Fitnesstrainer)

15.04.2018

10:30 Uhr

Fitnessstudio fitissimo

Willstätterstr. 30

Alle interessierten Mitglieder

und Nichtmitglieder

  

 

Laufen ist ein optimales Ausdauertraining, stärkt das Herz-Kreislauf-System, hilft Stress abzubauen und das Gewicht zu reduzieren.

Und in Gesellschaft läuft es sich viel leichter! In unserem Lauftreff werden die richtige Lauf- und Atemtechnik unter professioneller Anleitung trainiert.

So bereiten wir dich optimal auf den FunRun, das große Laufevent am 07.06. im Südwestpark vor!

 

Wir bieten in diesem Jahr 2 Kurse: Einen Intensiv-Kurs (10 Termine; Treffpunkt fitissimo, Willstätterstr. 30) und einen Kompakt-Kurs (5 Termine; Treffpunkt Sportissimo, Elsa-Brandström-Str. 52).

Kurs

Tag

von

bis

Treffpunkt

Kurspreis

Übungsleiter

Intensiv-Kurs (10x)

Dienstag

(1. Termin: 27.03.)

17:00

18:00

fitissimo

40,00 € Vereinsmitglieder

80,00 € Externe

Mourad Bouknana

Kompakt-Kurs (5x)

Mittwoch

(1. Termin: 02.05.)

17:00

18:00

Sportissimo

20,00 € Vereinsmitglieder/ Sportissimo-Eltern

40,00 € Externe

Mourad Bouknana

fitissimo-Mitglieder (Tarif Premium oder Basis Kurse) nehmen an den Kursen kostenfrei teil.

Mit den Kursgebühren sind sowohl die Startgebühr als auch die Kosten für das Laufshirt bereits abgedeckt.

 

Die Teilnahme am FunRun mit dem ATV-Team ist nicht verpflichtend, sondern nach eigenem Belieben. Mögliche Distanzen sind 5 km oder 9,9 km.

Übrigens: Nach dem Zieleinlauf ist beim FunRun noch lange nicht Schluss! Die sommerlich-gemütliche Atmosphäre im Südwestpark ist genau richtig, um den Tag zusammen festlich ausklingen zu lassen. Mit Live-Musik, Essen und Getränken machen wir aus dem sportlichen Highlight einen entspannten Feierabend!

 

Wenn du warst schon immer auf der Suche nach einer passenden Laufgruppe warst und das „Team ATV“ beim FunRun unterstützen möchtest, freuen wir uns sehr über deine Anmeldung! Einfach die Kursanmeldung ausfüllen und in der Geschäftsstelle einreichen.

 

 

Fitnessstudios sind längst nicht mehr nur etwas für Erwachsene! Im fitissimo dürfen fitnesshungrige Teenager bereits ab 14 Jahren trainieren.

Teens

Für nähere Informationen und ein Probetraining (Terminvereinbarung notwendig) steht euch unser fitissimo Personal sehr gerne zur Verfügung.  Ein Vertragsabschluss ist allerdings nur mit Unterschrift und im Einverständnis eines Erziehungsberechtigten möglich.

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Unseren fitissimo Teens bringen wir einen aktiven Lebensstil näher – neben positiven Auswirkungen auf den Gesundheitszustand wird durch das Training auch das Selbstwertgefühl gestärkt. Ausgebildete Trainer garantieren ein altersgerechtes und gezieltes Fitnesstraining zu fairen Konditionen!

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Mit dem neuen Kurstrimester (ab 08.01.2018) starten auch neue Fitnesskurse!

Jetzt anmelden und auspowern!

 

 

 

Babylates™ und Pilates

Ort: Fitnessstudio fitissimo, Wilsstätterstraße 30, 90449 Nürnberg

Trainerin: Susanne Hausenbigl

Preis pro Kurs: 0 € / 45 € / 90 € (Abteilungsmitglieder / Vereinsmitglieder / Externe)

Kursname

Kursnummer

Zeit

Starttermin

Babylates

*60050

Mittwoch, 09:00-10:00 Uhr

10.01.2018

Pilates

*60051

Mittwoch, 10:00-11:00 Uhr

10.01.2018

 

Gymnastikkurse am Standort Langwasser

Ort: Kinder- und Jugendhaus Geiza, Glogauer Straße 56, 90473 Nürnberg

Trainerin: Ewa Janik

Preis pro Kurs: 0 € / 30 € / 45 € (Abteilungsmitglieder / Vereinsmitglieder / Externe)

Kursname

Kursnummer

Zeit

Starttermin

Gymnastik für Frauen

*60070

Montag, 09:30-10:30 Uhr

08.01.2018

Leichte Gymnastik

*60071

Montag, 10:30-11:30 Uhr

08.01.2018

Rücken- und Osteoporosegymnastik

*60072

Dienstag, 09:00-10:00 Uhr

09.01.2018

Ausgleichsgymnastik

*60073

Dienstag, 10:00-11:00 Uhr

09.01.2018

Rücken- und Problemzonengymnastik

*60074

Donnerstag, 17:00-18:00 Uhr

11.01.2018

Rückengymnastik

*60075

Freitag, 10:00-11:00 Uhr

10.01.2018

 

Strong by Zumba:

Ort: Fitnessstudio fitissimo, Wilsstätterstraße 30, 90449 Nürnberg

Trainerin: Carolin Friedrich

Preis pro Kurs: 0 € / 45 € / 90 € (Abteilungsmitglieder / Vereinsmitglieder / Externe)

Kursname

Kursnummer

Zeit

Starttermin

Strong by Zumba

*60024

Dienstag, 18:00-19:15 Uhr

09.01.2018

 

Weekend-Special:

Einen Sonntag pro Monat heißt es runter von der Couch! Trainerin Christine Mitzscher bringt mit wechselnden Kursinhalten dein Wochenende in Schwung.

Infos zu den Kursinhalten erhaltet ihr direkt im fitissimo.

Ort: Fitnessstudio fitissimo, Wilsstätterstraße 30, 90449 Nürnberg

Preis pro Termin: 0 € / 5 € / 9 € (Abteilungsmitglieder / Vereinsmitglieder / Externe)

 

IP5C0439Teilnahme mit und ohne Mitgliedschaft -  Wir haben bei einigen Kursennoch freie Plätze anzubieten. Quereinsteiger zahlen nur anteilig und können vorab an einer kostenlosen Probestunde teilnehmen. Weitere Informationen.....

Fitness & Gesundheit

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Öffnungszeiten:

Montag-Freitag
08:00-22:00 Uhr
Samstag, Sonntag, Feiertage 
09:00-15:00 Uhr

Telefon: 0911-120 76 950
Telefon: 0911-9238996-25

fitissimo@atv1873frankonia.de

Anschrift:
Willstätterstraße 30
90449 Nürnberg

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